Девочки, есть ли действенный способ избежать симфизита?
22 недели, расхождение 6мм уже
В планах - 1. Остеопат и травматолог
2. Тейпы
3. Бассейн
4. Кальций, к2 , д3 продолжаем
5. Бандаж на пузо и бедра
Может еще что добавить?
Очень уж не хочется ползать 😭
Кальций не помог, после родов пила коллаген , тоже не особо что изменилось