Как маме быть в ресурсе целый день? Советы от мам!
Девочки, у кого детки нашего возраста, напишите пожалуйста что помогает вам быть в ресурсе целый день,если муж работает без выходных с 9 до 21?
Я напишу что мне помогает, утром стараюсь встать с мужем пораньше когда собирается на работу и сгонять быстро в душ, это прям мой ресурс. Если получается то делаю тренировку до 20 или 30 минут, но тут как ребёнок даст. И вечером после того как уложу ребёнка почитать книжку хотя бы минут 15.
Комментарии
Да книжку тоже читаю, и действительно это прям маленькая перезагрузка
Да, тоже если просыпается когда муж дома еще, то бегу в душ
На самом деле не знаю, что помогает. Помогает и если получается на улицу на сон выйти и дома доспать. Я оставляю с окном открытым и в это время бегаю дела свои делаю и кушаю.
У нас перестала спать если коляска на месте стоит((((и это прям капец(
@sparta8700, да тоже так
Но дома если заношу, то спит. Но это не всегда(((
Все зависит от ребенка. Дочь всегда открывала глаза если заходили в помещение куда-то. Как понимала не знаю
Лечь спать до 23.00 и утром 2 кружки не крепкого кофе.
@sparta8700, я вот заметила , что если ложусь позже этого времени , то на след день я как разбитое корыто , у меня тоже не всегда получается лечь до 23 😄
Поэтому кофе с утра спасает немного.
В любую свободную минуту-посвящаю время себе.
А что делаете? У меня все в чай, кофе упирается, или полежать хотя бы.. Ну или мамочку на лицо тоже люблю
@sparta8700, 5 минут йоги, почитать статью какую, порисовать (у меня есть отдельное место для творчества)
Процедуры для лица, те же маски
Тренировка дыхания
Главное, не залипать в телефоне 😬
@olga_gerda про дыхание тоже думала поделать чтобы подзарядить свои батарейки, спасибо ❤️
Меньше телефона и больше своих личных приятностей-я читаю книгу или урывками вяжу, это мой антистресс