Девочки, как быстро вылечить простуду: свербит нос и чихаю, какие эффективные методы?

Девочки подскажите чем лечитесь в простуду, свербит нос и чихаю. В прошлый раз обращалась к терапевту ничего толкового не прописали, только полоскание горла и носа, в итоге у меня затянулась болезнь и переросла в ринит, не хочу допускать в этот раз такого.