Интервальное голодание: почему вес стоит и что делать? Сладкое тоже хочу!

Всем привет, девочки кто сидел на интервальном ответьте пожалуйста, первые три дня был хороший минус, сегодня взвесилась +150гр.
Это нормально?
Лучше взвешиваться раз в неделю или все же каждый день, я что то немного не понимаю.
Очень хочется сладкого🥹