Час мучений на беговой, и всего то 150 ккал сожгла( не так уж это и легко, как оказалось. Даже от просто ходьбы ноги гудят.
Ну главное дисциплину выработать..
Лучший комментарий
Комментарии
У меня большие надежды на бег, пока на бег
Я слишком мало двигаюсь. От этого незаметно незаметно, и за пару лет прибавила +12 кг
@hi_girls я не знаю, может надо было дольше бегать, но я холерик, если результата надо долго ждать, мне такое не подходит🙈
Но вы дерзайте, может у вас все получится💪
Красава. Я глядя на тебя, на твой пост, сегодня дома позанималась кардио. Пипец тяжело. Тело тяжёлое, толстое, непослушное.
Давай поддерживать друг друга! Хотя бы 3 раза в неделю регулярно надо заниматься
У меня график 2/2, вот и получается, что в неделю буду 3-4 раза в зал ходить.
Но тяжело не то слово.
С грустью смотрю на свои трехгодичные фото. Я тогда себе очень толстой казалась. Беру свои слова назад, я там худыха.
Ой, я так одно время по вечерам на стадионе бегала после работы, 5 км, час где- то +-, следила по часам чтоб пульс был 120,130. И максимум 350 ккал сжигалось, пишел домой попил чай и как будто и не бегал😅 все лето бегала, результата 0. Бросила это гиблое дело.