Час мучений на беговой, и всего то 150 ккал сожгла( не так уж это и легко, как оказалось. Даже от просто ходьбы ноги гудят. Ну главное дисциплину выработать..

Без Имени

Час мучений на беговой, и всего то 150 ккал сожгла( не так уж это и легко, как оказалось. Даже от просто ходьбы ноги гудят.
Ну главное дисциплину выработать..

14.02.2025

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Ой, я так одно время по вечерам на стадионе бегала после работы, 5 км, час где- то +-, следила по часам чтоб пульс был 120,130. И максимум 350 ккал сжигалось, пишел домой попил чай и как будто и не бегал😅 все лето бегала, результата 0. Бросила это гиблое дело.

14.02.2025 Нравится Ответить

hi_girls

У меня большие надежды на бег, пока на бег

Я слишком мало двигаюсь. От этого незаметно незаметно, и за пару лет прибавила +12 кг

14.02.2025 Нравится Ответить

ankamaksimenkoanmax

@hi_girls я не знаю, может надо было дольше бегать, но я холерик, если результата надо долго ждать, мне такое не подходит🙈

Но вы дерзайте, может у вас все получится💪

14.02.2025 Нравится Ответить

nin0

Красава. Я глядя на тебя, на твой пост, сегодня дома позанималась кардио. Пипец тяжело. Тело тяжёлое, толстое, непослушное.
Давай поддерживать друг друга! Хотя бы 3 раза в неделю регулярно надо заниматься

14.02.2025 Нравится Ответить

hi_girls

У меня график 2/2, вот и получается, что в неделю буду 3-4 раза в зал ходить.
Но тяжело не то слово.
С грустью смотрю на свои трехгодичные фото. Я тогда себе очень толстой казалась. Беру свои слова назад, я там худыха.

14.02.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии