Девочки что вы делаете со своей осанкой чтоб не сутулиться?
Я увидела себя на видео-эт пздц😒😟картина печальная.
Есть действенные методы?
Комментарии
Мне кажется просто не сутулиться не получится - нужно через упражнения. Пысы я сама сутулая сабака
Читала как-то подростком в вк, совет от мануалиста. Типа чтоб спина была ровная, садись на письку. Т.е. если сесть на стул, подкрутить таз и будет словно ты сидишь на писе, спина реально равняется. Попа же назад уходит.
Второе, это обязательно спорт. Хотя бы зарядка по утрам для начала. Но, это всё тоже не быстро. Я вот на фитнесе девушку похвалила за осанку в пн, она сказала что ходит 7 месяц, и только последний месяц заметила что стала прямой, а не сутулой. Надеюсь, тоже получится.
Начну с этой картинки, до потепления)) потом как потеплеет подключу спорт😂
@momluv, @kokoshinel, короче лениться не получится да😬😅
Чтоб была красивая спина надо потеть))
На йогу хожу, и пилатес, спина стала ровнее, укрепилась, сутулюсь намного меньше
Айкуне