На гв тренироваться можно?( не прям пахать конечно 😅обычное 15-20 минутная тренировка разминка так скажем
На гв тренироваться можно?( не прям пахать конечно 😅обычное 15-20 минутная тренировка разминка так скажем
На гв тренироваться можно?( не прям пахать конечно 😅обычное 15-20 минутная тренировка разминка так скажем
ندية·
Ну да 🙂↕️
mmm·
После кормления
mmm··
Поколотили потом заниматься.
♡·
Пахать тоже можно 😂 от этого наоборот тоже бывает прилив молока
ssss··
Мама двоих (младенец)
Да ладно😅я боялась меньше станет, тогда спокойно буду
♡··
@saygi, нет нет , будьте спокойны, если уже восстановились , то вперед ❤️
М·
Мама сына (1 год)
Да
И если у вас не кс было
ssss··
Мама двоих (младенец)
Нет ер были
loki·
Мама двоих (младенец)
Вы родили недавно , из упражнений для живота только вакуум разрешен .
ssss··
Мама двоих (младенец)
Вакуум делаю, лёгкие упражнения
Malinka·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Делайте йогу) самое лучшее что может быть
Сначала будет казаться что за ерунда
А потом через неделю вы почувствуете это облегчение
Ваша спина , ноги, руки скажут спасибо)