Гипертревожность: как с ней бороться? Устала от паники и ужасных мыслей, как справиться с тревогой?

Question

Как бороться с гипер тревожностью?🥺я так устала от нее,мне кажется я не живу с ней,а существую
Вчера сдавала анализы сыну ,у него воспалился лимфоузел йа Аллах столько картин ужасных было в моей голове,столько дуа я делала и так каждый раз😭😭Чуть что я сразу впадаю в панику

Elina · Answer

Тоже самое, начала ходить на бак терапию,стало легче,чем было , снижает,снимает тревожность.
После первого ничего не поняла, после второго и третьего уже как начала понимать ,не знала ,не помнила,что так можно

z_m_t · Answer

тоже самое, очень устала

Lunaliq · Answer

Тоже самое . Все самое плохое всегда в голову приходит .

168 · Answer

элементарно шуткан т1ехул хуьл са паник.
я. в шутку сказала про мем «тезет яхна самукъ дер дацар те»
И КАААК Понесло МЕНЯ 
а может мой близкий умрет,а может сайн сайн сардам боьлна ас,а может это,то-то бохш

Meda · Answer

Клянусь 
Стоит мне увидеть какой-то сон ва хинц ху хир ду те бохш

168 · Answer

@khakieva, +++

zarina · Answer

Я такая же

🌕 · Answer

Психотерапевт

Гипертревожность: как с ней бороться? Устала от паники и ужасных мыслей, как справиться с тревогой?

Лучший комментарий

Комментарии