Начиная с новогодних праздников наш режим пошел по одному месту: ложимся в 2-3 ночи, батоним до 12 дня 🙈
Эту неделю решили менять график и что вы думаете 😅 Уже третий день подряд укладываю детей в 21:00, они у меня потом в 2-3 ночи просыпаются, тусят до 4-5 утра и снова батонят до обеда 🤪
Спасибо за совет 🙏🏻
Да, так и пытаюсь. Начали раньше вставать, дневной сон раньше, но вот пока вот так 🤪
Надо начинать с пробуждения. Сначала вставайте раньше потом ложитесь раньше