Как я кайфую от жизни с дисциплиной: спорт, питание и бросила курить!

Так кайфую от своей жизни с дисциплиной и самоконтролем.

Я вообще человек без силы воли. Как мне казалось))

Но сразу после своего др в августе бросила курить. И не курю уже почти пол года.

После нг решила вводить в свою жизнь спорт на постоянную основу, правильное питание для себя и дочери, здоровый сон.

Спорт входит. Я реально почти ежедневно расстилаю коврик и делаю свои упражнения. И мне это нравится. МФР, растяжка, пилатес. Упражнения для ТЗБ и для спины. Чувствую, что подсела на это. Если раньше нужно было себя заставлять заниматься, то сейчас делаю без надрыва, хочу сама. И самое главное все это делаю не из самобичевания, а из любви к себе.

Вот так вот приближающиеся 30 лет и выглядят 😁

Сейчас начала реализовывать план по правильному питанию.

К тому же я отожралась за зиму. И за прошлую. Обычно у меня есть два состояния «зимний вес» и «летний вес»

В прошлом году летнего не было 🥲 то есть обычно, летом я всегда сама по себе худела. А тут случился сбой системы. И летом я была в своей зимней форме. Не сказать, что это прям ужас, но состояние тела не нравится категорически.

В комментах прикреплю фотки того, что было и к чему стремлюсь. И то что имею сейчас )))