Какой гейнер лучше? Делимся опытом и про пивные дрожжи
Есть кто пьёт гейнер,поделитесь какой вам нравится)Ну и возможно хорошие пивные дрожжи порекомендуете заодно))
Можно ссылку⤵️
Комментарии
@freiheit29, я время от времени пытаюсь набрать😅физ нагрузки+гейнер,но результат так себе.
Сейчас поставила брекеты и есть не могу вообще,боюсь что таким темпом останется просто скелет🤦🏻♀️
@odeeva701, так вес то и не прилипает🤷🏻♀️в беременности по +21кг,но через 2 месяца всё исчезло само,я даже на очень плотном питании не могу набрать. В целом вес и рост у меня +- соответствуют,но мне хочется ещё кг 10…
@sergeeva_brows, первую неделю брекетов жестко, тоже ничего есть не могла 🥲 потом легче, конечно, если уж только совсем твердое и кусать (яблоки, огурцы)
Когда ела по 2000ккал у меня было ощущение что я постоянно готовлю и ем. Было 6 приемов пищи, это дало мне 4 кг, которые потом ушли
Пила Ironman , хорошо набрала на нем, плюс спорт через день, но после прекращения приема быстро вес ушел. Пивные дрожжи пила, какие-то обычные из аптеки, но не помогли, хотя много восторженных отзывов слышала про наборе массы тела