Наьаа учугэйи булан аахтым🥺👇🏻

Наьаа учугэйи булан аахтым🥺👇🏻

Но знаешь, что самое обидное? Женщина невидима в своих трудностях. Ее видят только тогда, когда она плачет, нуждается в помощи, измотана, когда срывается.

И даже другие женщины иногда замечают только этот момент.

Но никто не видит всего того, что ты делала до этого.

Ты не плохая мать.

Ты просто устала.

Недосып - это не просто дискомфорт.

Это фактор, который разрушает психику. Лишение сна - одна из самых жёстких форм стресса.

Именно он чаще всего приводит к срывам, тревоге, депрессии.

Лишение сна - это был один из видов

ПЫТКИ!

И тут важна не только сила воли, но и поддержка. В первую очередь - поддержка отца ребенка.

Мужчина не должен ждать, пока ты дойдешь до крайней точки. Забота о ребёнке это 50/50. Так же, как и забота о женщине, которая только что дала жизнь.

Отцу не нужно «помогать» - ему нужно включаться наравне.

В ночные пробуждения. В укачивания. В смену подгузников. В заботу о том, чтобы мать могла поесть, поспать, побыть наедине с собой. В заботу о доме и других детях.

Женщина не должна доказывать, что она устала, чтобы получить передышку.

Она не должна доходить до истощения, чтобы ее заметили.

Уставшая мама - это не норма.

Это сигнал. И его нельзя игнорировать.