Что делать, если дочка 2.5 года не слушается, истерики и отказывается от сна: советы?

Мне кажется, что дочке не 2.5, а все 15 и у нее переходный возраст, я не понимаю, что с ней происходит, она вообще меня не слушается, на всё «нет», кидается вещами в порыве злости, истерики, оры, на все мои попытки успокоить просто отталкивает меня и орет ещё сильнее, от дневного сна отказывается, уже который день это продолжается и я тоже не железная, начинаю уже орать и ругаться, потом вдвоем плачем 😭 как быть то в таких ситуациях