Ура! У нас поднялся гемоглобин 😂 был к концу декабря 84
А стал 99
Никак мы не смогли сдвинуться с места, видимо фолиевая кислота дала эту возможность
Так нам прописывал врач, фолиевая и мальтофер
@vikusha_s, исключила молочку и кофеин , добавила в каждый прием пищи белок и пищу богатую Вит В.
Так же принимала препараты железа вместе с фолиевой кислотой и Вит С .
Молочка и кофеин притятсивуют усвоению железа . Вит В и С наоборот помогает усвоиться
Белок первый кофактор, который влияет на усвоение железа …. Не усваивается белок-не усваивается железо ….я так долго с этим мучалась , пока не нашла грамотного специалиста