mila_006
Мила·Мама троих детей
Как похудеть и не сорваться? Советы и методы для 59 кг
Девочки , кто худел и как у вас получилось не сорваться ?! 😿😨 расскажите о методах , мой вес сейчас 59 за эту зиму набрала 5 кг , и не могу себя взять в руки никак
Комментарии
Да конечно , старайтесь питаться полезной пищей и следить за колоражем
Нравится Ответить
@maarr, в связи с работой считать коллараж точно не получается , но начать правильно писаться точно нужно , просто у меня очень сильный аппетит , вот бы его немного приглушить . А то так оч тяжело , не получается
Нравится Ответить
Сегодня начну Ин шаа Аллах , да оч много ночных перекусов и на сладкое я налегла прям , не знаю что. Это но оч тянет на сладкое , начну не есть после 6
Нравится Ответить
@maarr, я вот дня три и его начала принимать и хром пока ничего. Конечно это мало но буду надеяться что будет хоть какое то действие.
Нравится Ответить
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Забыла что такое голод на ней. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку