Похудела, но вес встал! Делюсь опытом: 300г 3 раза в день, массаж роликом
Я безумно горда собой 💪🏼 две недели я держу себя в руках , 3 х разовое питание четко по 300 грамм , без перекусов , исключила сладкое и булки . Массаж каждый день чудо роликом ) и о чудо , я увидела результат 👇..улучшилось качество кожи , ушли отеки ..
Правда с весом беда , сначала уходил очень хорошо, потом встал , а теперь пошел немного вверх 🤦♂️ не поняла конечно прикола … надеюсь начнет уходить )
Лиии·
Анна··
Мама дочки (6 лет)
здорово! а что за чудо ролик? И как им правильно делать массаж?
Лиии··
приду домой скину фото
Лиии··
просто тру ноги и живот со всей дури 😂 что потом синяки )
Ирина·
Вначале быстро уходило , тк «сливали» воду , уходили отеки. Потом только начинают таять жировые запасы, если держите дефицит кк.
Есть прямая зависимость от дня цикла. Перед овуляцией и менструацией организм начинает задерживать воду , от этого + на весах
Лиии··
Да , на днях эти дни должны начаться, грешу на них
Ирина··
это оно и есть )) все ок . Продолжайте в том же духе ) к лету будете щеголять в купальниках
Оксана·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Если есть физ.упражнения, то мышцы весят больше жира и воды.
А ещё организм любит делать запасы, если недополучает пищу.
😎😎😎·
Я читала , что спустя 21д начинает уходить жир, а так сходит вода
Лиии··
Значит немного осталось ))