Никак. Надо подобрать для себя тот вид активности, который нравится. Не обязательно насиловать себя в тренажерке. Можно ходить на аквааэробику, йогу, танцы, пилатес. Главное активность и работа мышц, а не вид
У меня такой же вопрос к чтению книг🤣🤣🤣 но заставляю… прям через не хочу… могу поплакать и начать читать🤣👌 к сожалению я еще ни одну книгу до конца не прочитала. Читаю Бегло начало, середину и конец. Но вот не вчитываюсь. Могу на одной странице быстро прочитать 2-3 предложения и сразу перехожу
Naz·
Мама сына (4 года), беременна (28 нед.)
Ходить , ходить и ходить!
Потом уже тело само будет просить 😁
Son 💙·
🤣никак
Просто сказать НАДО и идти
Я так и хожу 😅
Маруся·
Мама четверых детей
Не нужно их любить, а полюбите последствия тренировок. Подтянутое тело, красивая кожа, бодрость и т.д
Анна·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Никак. Надо подобрать для себя тот вид активности, который нравится. Не обязательно насиловать себя в тренажерке. Можно ходить на аквааэробику, йогу, танцы, пилатес. Главное активность и работа мышц, а не вид
Gaukhar Ballroom coach·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
У меня такой же вопрос к чтению книг🤣🤣🤣 но заставляю… прям через не хочу… могу поплакать и начать читать🤣👌 к сожалению я еще ни одну книгу до конца не прочитала. Читаю Бегло начало, середину и конец. Но вот не вчитываюсь. Могу на одной странице быстро прочитать 2-3 предложения и сразу перехожу