Пить обильно теплое питье

Чаи с лимоном, малиной, медом, имбирем) Можешь смешать лимон, имбирь и мед и в чай добавлять, так будет эффективнее)

Далее по симптомам.

Увлажнитель воздуха если есть, пусть будет постоянно включен, особенно ночью, чтобы горло не сушилось.

Если есть уже боли в горле, полоскай солевым/содовым растворами, чередуя(1ч л на стакан воды).

Если есть насморк, гриппферон 2 впрыска в каждый носовой ход 3р/д и + Аквалор через минут 20, так же 3р/д.

От головных болей можно парацетамол просто.

Аллах1 маршал дойл