Спорт после кесарева: когда худеть и начинать ходить в зал?

Question

Спорт после КС
Совсем себя запустила 
Когда начали худеть и когда в зал начинали  ходить ?

Ирина · Answer

Ниче подобного , зарядку можно делать спустя 2 мясяца , это как раз профилактика от спеченного процесса , я дома делаю упражнения , хожу с коляской по 5 км. Погода как раз позволяет

Настя · Answer

Хожу я тоже не мало 
Дома уже невозможно 
А на улице кайф

Ирина · Answer

@gambo2407, если есть возможность идите в зал . Вы же не будете там штанги по 70 кг тягать ))

Ирина · Answer

Рубец формируется 6 мес, после можно начинать лёгкие физ нагрузки, после года уже обычные свои тренировки можно возобновить

Екатерина✨ · Answer

Не ранее чем через 6-9 месяцев после кс можно начинать заниматься спортом, так мне сказала врач после кс и написано в выписке 🙃

Юля · Answer

Я худею просто от гв. Может и вы так? Подождите немного с нагрузкой. Рано еще

Настя · Answer

У меня ив

Mil · Answer

Вот у меня так же было, через пол года гв я стала худее, чем до беременности)

Евгения · Answer

Общие рекомендации докторов по физической активности и спорту после КС при отсутствии осложнений: спорт и занятия со своим весом - спустя 6 месяцев, с доп.весом - спустя год.

Спорт после кесарева: когда худеть и начинать ходить в зал?

Лучший комментарий

Комментарии