Общие рекомендации докторов по физической активности и спорту после КС при отсутствии осложнений: спорт и занятия со своим весом - спустя 6 месяцев, с доп.весом - спустя год.
Ниче подобного , зарядку можно делать спустя 2 мясяца , это как раз профилактика от спеченного процесса , я дома делаю упражнения , хожу с коляской по 5 км. Погода как раз позволяет
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Общие рекомендации докторов по физической активности и спорту после КС при отсутствии осложнений: спорт и занятия со своим весом - спустя 6 месяцев, с доп.весом - спустя год.
Юля·
Я худею просто от гв. Может и вы так? Подождите немного с нагрузкой. Рано еще
Настя··
Мама дочки-младенца
У меня ив
Mil··
Вот у меня так же было, через пол года гв я стала худее, чем до беременности)
Екатерина✨·
Не ранее чем через 6-9 месяцев после кс можно начинать заниматься спортом, так мне сказала врач после кс и написано в выписке 🙃
Ирина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Рубец формируется 6 мес, после можно начинать лёгкие физ нагрузки, после года уже обычные свои тренировки можно возобновить
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Ниче подобного , зарядку можно делать спустя 2 мясяца , это как раз профилактика от спеченного процесса , я дома делаю упражнения , хожу с коляской по 5 км. Погода как раз позволяет
Настя··
Мама дочки-младенца
Хожу я тоже не мало
Дома уже невозможно
А на улице кайф
Ирина··
Мама двоих (младенец)
если есть возможность идите в зал . Вы же не будете там штанги по 70 кг тягать ))