Рацион ребенка: каша на завтрак, суп и творог - достаточно ли?
Что кушает ваш ребенок в обычный день? Распишите по пунктам. Муж говорит, наша мало ест и суп - это не еда. А мне кажется, что ей всего хватает за день.
Вот так выглядит наш рацион:
1. Завтрак - каша или творог
2. Перед сном - перекус (котлета/сосиска-просто что можно по-быстрому слопать)
3. После сна - мясо и гарнир,свежие овощи
4. После прогулки - суп/щи
5. За час до сна - творог
Пункты 3 и 4 могут меняться местами. В перерывах естественно еще фрукты, орехи, йогурты и немного запрещенки можем скушать😄
Комментарии
У нас как Бог на душу положит😁
Завтрак может быть, может не быть, по ее настроению.
Обед, ужин это обычно либо суп, либо гарнир с мясом + овощи.
Перекусы в виде яблок, морковок, печенек и т.д. в течении дня без счёта)
С недавних пор на завтрак, обед и ужин суп с хлебом 🤦🏻♀️ иногда котлетку
Завтрак - овсянка с фруктами и орехами
Обед - мясо / рыба + гарнир + овощи
Перекус - фрукты / пауч
Ужин - мясо / рыба + гарнир + овощи
Перекус - творожок + фрукт / творог/ сырники: блины/ оладьи овощные/ кекс / запеканка
Супы не ест, яйца не ест
8:30 Завтрак: каша (омлет, блины, мафин, хлопья)
10:00 перекус хлебцы, фрукты (бутерброт, печенье с маслом)
11:50 обед макароны или суп
15:00 то что на завтрак едим
17:00 перекус
19:30 ужин макароны, омлет, или каша
Хорошо поели творожок или йогурт или сладкое
Огооо…мой за неделю столько не съедает, мне кажется, у вас всё ок
Фига се мало 😁
Утро - овсянка со сливочным маслом и медом.
10-11ч перекус - яблоко,/ банан, печенье, напиток (компот/вода)
13 - суп/щи
16-17 йогурт, яблоки/ягоды
19 - гарнир, мясо, овощи
И какие-нибудь печенья/орешки/манго/сушки таскается весь день по чуть-чуть
Идеальный рацион, куда еще больше есть. Но насчет супа он прав, еды в нем толком нет в плане калорий и если до сна большой перерыв, то вечером его лучше не есть
Вау!
Наш вообще перестал есть. Хотите вчерашний день?
Утро: пара бубликов и сок
Обед: пару кусков хлеба и ложек жижки борща, половина котлеты
Ужин: половина котлеты
Перед сном: питьевой йогурт
Все! И это не я говномать, он с ребенка, который ест почти все превратился в такого вот, даю ну хоть примерно что он модно съесть уже что угодно.