mamy_madi
мадина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как похудеть после родов? Делимся опытом и советами!
Кто как худел? После 2ых родов не могу скинуть лишний вес 😢 #первыйпост
Комментарии
Я свернула месяц назад гв и начала худеть. Налаживаю сейчас питание, потому что на гв жор у меня был еще тот. Пока только питание, хочу сначало сбросить а потом подтянуть тело
Нравится Ответить
Дефицит калорий
Похудела с 74 до 54
Начала худеть через пол года после родов
Нравится Ответить
Питание главное и можете на ютубе включить тренировки домашние
Посмотрите правило здоровой тарелки
Нравится Ответить
Блин тоже самое