Малоежка не ест мясо: как повысить ферритин? Аллергия на белок

Девочки, подскажите как накормить мясом малоежку🙈 или может есть еще какие-то способы повысить ферритин? И у кого тоже аллергия на яичный белок, как с этим жить? Прям совсем избегать?
Ждëм остальных анализов и только тогда к гастроэнтерологу, но такой показатель ферритина меня прям пугает и хочется начать действовать уже вчера!