Подборку украла в рекламе ТГ, это документальные фильмы о сахаре.
Когда я 6 лет назад училась жить на низкоуглеводном питании, то впервые посмотрела фильм «Сахар». Если честно, я была под впечатлением. Очень долго потом считала примерное количество сахара в разных продуктах.
Сегодня просто включила «Сахар» еще раз. 🤦🏻♀️
В чайной ложке содержится примерно 5 грамм сахара. С горкой 7 грамм. В печенье от которого я не могу отказаться второй день, содержится 70 грамм углеводов. Пачка 400 грамм. Примерно на глаз разделила пачку на 4 части, это 100 грамм, то есть 70 грамм углей, которые я спокойно съедаю с кружкой кофе.
70 углеводов разделить на 5 грамм сахара = получаем около 14 ложек сахара. 14, сука, ложек сахара я просто съела и пошла дальше. За один прием с кофе.
У меня всё. 😂
Комментарии
Я кофе и чай с сахаром уже пить не могу. Осталось от печенья отвыкнуть.
@galina_golovach, тоже самое, раньше не могла кофе без сахара пить, а теперь с сахаром не могу. Выпечку только свою или в кафе ем, магазинное теперь не нравится на вкус. Шоколад, правда, моя любовь, не выходит отказаться, но я и не часто его ем, пару раз в месяц.
Мне надо посмотреть срочно,я такая сладкоежка
@polink_777, ты пробовала всё переводить на ложки сахара? Мне как-то оооочень надолго помогло не есть всякую х***.
@galina_golovach да, много чего
Но без сладкого моя жизнь превращается в ад
Мне наверное нужен психиатр(((
Я не могу это убрать
Но в жизни сахар не добавляю в кофе/чай, есть сахзам, не ем гастромусор, все что угодно...но после приёма пищи у меня всегда сладкая точка😮💨😭
@polink_777 и у меня,где б закодироваться
@galina_golovach, вообще пофиг щас ☹️ хоть вся сахарница (((
@mama_ruslan_i_mira, ну это стресс, Светлана. Это и есть главная причина поедания всеми нами сахара.
Я смотрела года 2 назад
первое время, когда заходила в магазин после этого, у меня продукты светились красным «сахар», «много сахара», «очень много сахара»🙈
@uilia, тут не соглашусь. Всё временно и сахарные качели тоже. 🙏🏻
@uilia как только перестаешь употреблять сахар и быстрые углеводы и потребность в сахарах исчезает, нужно только перетерпеть. Работает по типу наркотической зависимости))
@kovaleva_anna00, да, это так)
И потом любое сладкое кажется нереально сладким.
Я даже не смотрю такое 🫣 боюсь, что никак не повлияет на мою любовь к выпечке, а только ещё больше буду себя потом ругать. Просто ем, наслаждаюсь, понимаю, что не полезно, но зато я не курю 😂😂😂 утешаю себя так
@galina_golovach поэтому и не смотрю, я ничего не вижу 🫣😁
@galina_golovach а что за печенье? Может я тоже хочу его, но не знаю ещё ))
А если долго это все не ешь, прям ощущаешь слишком много сахара, снова попробовав 😁