Депрессия - это ад? Личный опыт и советы, как помочь

Если вы никогда не сталкивались с депрессией,вы никогда не поймёте,что это такое (как и роды,кстати)

Я 5 лет с ней и даже это не то же самое,что я пережила за 2 года глубокой клинической депрессии.

Я тоже раньше не понимала, я думала у меня другой тип личности,которой неведомо это. Я же экстраверт ,я жизнерадостная, активная, позитивная.... Кстати, религия и Иман. ТОЛЬКО на этом и держалась на плаву и не вышла в окно, АльхьамдулиЛлях1.

Я даже не созрела ещё,чтобы сделать пост об этом. Я сделаю однажды и расскажу всё подробно.
А пока,если у вас рядом или среди знакомых,есть человек,которому всё время плохо, соседка,которая редко выходит и выглядит потрёпанной. Просто обнимите и помогите,чем сможете. Приготовьте что то и угостите, зайдите на чай, помогите с уборкой, скажите приятные слова или просто послушайте о чём она говорит. Будьте кому то лучиком света.