Страх за ребенка: постоянно представляю несчастные случаи! Что делать?

Иногда могу представить, что я неизлечимо больна. Или муж, или дочь. Она может например мыть руки, а у меня взгляд зацепится за острый угол столешницы, где раковина, и перед глазами ситуация, как ребёнок может виском об этот угол удариться
И просто реву, как представлю. Сейчас вот опять представила, готовлю еду и плачу.

Не знаю, что со мной такое. Несколько раз в месяц такое точно...