Разгрузочные дни при беременности: как похудела на -3 кг за неделю

Привет, девчонки!

Хочу поделиться.
Беременной девушке в женской консультации посоветовали ввести разгрузочные дни из-за набранного веса.
Подготовила для нее рацион и за неделю на сбалансированном питании -3 кг.
Конечно, это отеки, но никакие дни на кефире или яблоках не дадут такой результат.