Пейте перед сном смузи из банана и киви, утро будете бежать

Донат магния водичка натощак каждый день

Облепиховые свечи

Помимо препаратов попробуйте наладить питание, суп обязательно хотя бы раз в день, достаточное количество воды

В роддом их тоже обязательно возьмите

Капли гуталлакс

Мне помог дюфалак

Пробиотики обязательно пить, утром теплую воду, чернослив , кефир ?