Простой и вкусный десерт к чаю🍰🫖
Ингредиенты 😊:
-Печенье рыбки 380 гр
-Банка сгущёнки (всё зависит от того,как сладко вы любите,можно больше положить)
-Примерно 350 грамм 20% сметаны
-2 банана(можно любые фрукты положить)
Приготовление😊:
Смешать сметану и сгущенку,добавить фрукты и высыпать печенье,хорошо перемешать и даём постоять минут 10,пока рыбки разбухнут)
Глубокую тарелку застилаете пищевой плёнкой, выкладываете по кругу киви(можно и клубнику)и выкладываете массу из рыбок,немного придавите ложкой,чтобы масса плотно прилегла) Убираете в холодильник на ночь и утром можно кушать,перевернув тортик на плоскую тарелку🤗
@sunshine80, кушайте белка больше и тяга пройдет) в моем случае так и получилось,я за месяц на Гв набрала 8 кг на одних шоколадках и вафлях🗿
@sunshine80, еще советую провериться на инсулинорезистентность,у меня она была несколько лет назад и тяга к сладкому была не контролируемая,аж до трясучки,как наркоман вставала ночью и ела,пока не поем,то меня не отпустит
А чем можно заменить сгущёнку если ПП?