Тренировки в зале для девушек: как составить и кого посоветуете?

Question

Девочки кто занимается в тренажерном зале. Как составляете себе тренировки? Можете кого-то посоветовать кто составит по моим потребностям? Или как учились сами составлять?

Юлия Кравченко · Answer

Занималась с тренером
Сейчас уже 3 месяца одна по накатанной  программе,чуток изменяю

LykkeLi · Answer

Сама составляю, но 4 года назад занималась с тренером- это очень много дало. 
Сейчас в интернете полно схем, не проблема найти, но тут вопрос больше в другом- чтобы вам технику поставили

Диана · Answer

Сегодня была первая тренировка, беру 3 тренировки с тренером, она все пропишет и составит

Тренировки в зале для девушек: как составить и кого посоветуете?

Лучший комментарий

Комментарии