kseniia_erm
Ксения·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тренировки в зале для девушек: как составить и кого посоветуете?
Девочки кто занимается в тренажерном зале. Как составляете себе тренировки? Можете кого-то посоветовать кто составит по моим потребностям? Или как учились сами составлять?
Комментарии
Сама составляю, но 4 года назад занималась с тренером- это очень много дало.
Сейчас в интернете полно схем, не проблема найти, но тут вопрос больше в другом- чтобы вам технику поставили
Нравится Ответить
Сегодня была первая тренировка, беру 3 тренировки с тренером, она все пропишет и составит
Нравится Ответить
Занималась с тренером
Сейчас уже 3 месяца одна по накатанной программе,чуток изменяю