Как похудеть после родов: делимся опытом! Надо скинуть 15 кг
Мамочки, прошу каждую написать свою историю похудения после родов 😅 мне надо скинуть 15 кг 😅 с утра нормально держусь , вечером опять двадцать пять
Комментарии
Есть только 3 раза в день,но сытно,вкусно,разнообразно.
Без перекусов,пить много воды.Я исключила еще сладкое и мучное.Первые 2-3 дня самые сложные,потом привыкаешь.Я питаюсь так около месяца,не знаю сколько сбросила,не взвешивалась еще,но залезаю уже в добеременные джинсы
Также исключила сладкое и мучное. И действительно первые 2-3 тяжело, потом уже не тянет. Тоже питаюсь так около месяца, точнее 22 дня ))). Тоже не знаю сколько скинула, дома весов нету🤪, но ношу уже добеременные вещи
@mom_of_daughters_and_sons, ох какая вы молодец,быстро взяли себя в руки.Я все никак не могла собраться)
Стараитесь есть по больше белка, он не превращается в жир, и сытость будет на целый день хорошая, творог, грудку, индейку, канину, и шаги нахаживайте
Вот также, с утра в обед особо желания нет к еде, а вот вечером все как с цепи сорвалась 🥹
После родов весила 75-76, сейчас 63-64, мучное не ем, иногда могу чуть чуть поесть, например тортик, или пирог, во время гв я худею, еще надо сбросить 5-6 кг, хочу 58, вечером не ем, пью чай с сухофруктами