Болит локоть: что делать при ушибе дверью? Чем мазать?

Девочки, у меня стресс🫠 Я, походу, оказалась слишком толстой для нашей квартиры и на полном ходу не поместилась в дверь. Получиось так, что влетела в дверной косяк локтем и он болит теперь, что-то вроде сильного ушиба точно есть. Чем намазать можно? Гуглила уже диклофенак и спецмазь(только они дома были)-ими нельзя, бандаж не сильно спасает 🥲