9-10 кг за беременность - это много? Как остановиться жрать?

Везде пишу в таких постах, но я тоже набрала к 18 неделе 8 кг. Была в шоке от себя, рост тоже 173. Резко пошла на аквааэробику, хожу каждый день тупо бесцельно чтобы шаги намотать, купила коврик и делаю полчаса зарядку перед сном. Убрала плотный ужин, шоколадки всякие не ем, мучное только хлеб с завтраком типа такого. Скинула 3 кг обратно, тк это отеки и вода

Контролируйте себя,себе же хуже делаете,рожать тяжело

Уберите мучное, сладкое, если много кушаете

У вас после 30 недели вообще же активный набор веса пойдет, потом тяжело будет вам

Смотря какой у вас рост . У врача уточните . И как сами себя чувствуете. Если отдышка есть то да плохо . Если вы бегаете то норм .

Многовато. В общем за всю беременность 10-12 кг должно быть. Попробуйте убрать хотя бы сладкое, мучное, побольше овощей, фруктов. Кушать часто, но небольшимы порциями

Дефициты восполнить, я наоборот не могла много есть, во вторую беременность набрала в общем 10 кг

Для 21 недели может чуть многовато