Щадящее окрашивание волос: советы для своего цвета и седины?

Девочки,кто красит волосы? Посоветуйте пожалуйста щадящее окрашивание (хочу свой цвет,просто стало много седины)
Хотела бы и сама и в салоне если что чередовать. #первыйпост