Лен от запоров: как правильно пить семена, чтобы был эффект?

Question

Как правильно пить лен ?
У меня проблема -запоры 😒

Yus · Answer

Я в измельченный лен добавляла молоко, оставляла на ночь (или несколько часов пока разбухнет) и добавляла мед. Очень любила в детстве 😋

ismi · Answer

можно псиллиум тоже пить 
это клетчатка 
чернослив ешьте

ismi · Answer

сливочное масло , оливковое утром. 
магний цитрат помогает тоже от запоров

ismi · Answer

мне овсянка помогала еще

ismi · Answer

ложку льна залить кипятком на ночь и утром все размешать выпить с семенами

Liana · Answer

Купите гутафлос и забудете что такое запор 
И воды больше пейте всегда 
С утра тёплой воды перед едой за пол часа

Miya · Answer

Главное если будете пить лен, не забывайте про питьевой режим, он очень важен, не обязательно прям 2 литра в день пихать в себя если не можете но хотя бы 1.5 л

Alima · Answer

https://mom.life/post/67a8778dc5ef4868c9349bbe

Alima · Answer

здесь можете почитать

mika 12345 · Answer

Киви тоже помогает .

Фати · Answer

Просто кушать ?

mika 12345 · Answer

@sevil222 перед сном кушала, утром облегчал поход в туалет

Mnhg · Answer

@sevil222 с кожурой надо есть

Лен от запоров: как правильно пить семена, чтобы был эффект?

Комментарии