Маншук затронула больную тему всех женщин - как же вкусно и разнообразно питаться и не тратить млн тг?
Признаюсь честно, я к этому шла не один год, жаль у меня не было таклй хорошей подруги как Маншук, которая научила бы меня некоторым премудростям.
Поэтому я тоже хочу поделиться с вами некоторыми лайфхами, может кому-то пригодится:
1) закладывайте бюджет на неделю и придерживайтесь его
Мы с мужем договорились, что закупаем продукты по субботам в онлайн магазине, лимит 20.000 + в течение недели можно что-то купить по мелочи или что-то из скоропортящегося, например молоко.
2) мясо старайтесь покупать раз в месяц, можно взять свежее и в каком-то специальном месте, например рынок или мясной магазин, но точно не супермаркеты.
Мы обычно покупаем говядину, около 15 кг нам хватает на месяц, но тут конечно зависит от каждой семьи, для кого-то этого хватает на неделю, у всех аппетит разный. Мясное мы готовим каждый день, 1-2 раза в неделю рыбу.
3) Откройте Фридом карту и покупайте через арбуз.
Их цены через Фридом намного дешевле, чем тот же магнум. К примеру всеми любимая Родина в ближайших магазинах у нас стоит минимум 410, в арбузе 370, кешбэк на Фридом приходит сразу и можно тратить его куда угодно+ промокоды часто у них есть это минус 2-3 тыс тг + у меня френд подписка, это еще минус 800-1000 тг, а если их курьер задержится хоть на 5 минут это еще минус 900 тг ( их вам вернут в виде баллов в арбузе). Но вот овощи и хлеб выгоднее через магнум, ну или какой-то овощной, но я пока рядом с домом не нашла такой магазин. Поэтому обычно у меня две доставки: арбуз и магнум. В магнуме есть раздел скидки, можете там посмотреть и настроить ( например скидки от 50%)
4) Готовьте ежедневные блюда из того что у вас есть, а не из того что вы увидели в тиктоке или инстаграм.
Да, это моя больная тема, иногда посмотришь на все эти вкусняшки и все, ХОЧУ, а потом открываешь рецепт, а там нужна печень единорога, 2 кг творожного сыра и литр сливок 33%. Да, можно раз в неделю побаловаться, но очень много вкусного можно приготовить из того что у вас есть в холодильнике, в крайнем случае чат gpt, DeepSeek вам в помощь или бесценная страница Маншук, ее фото стола это настоящая кладезь этого приложения, чего только стоит ее рулет, готовлю почти каждый день с разными начинками.

Если вы думайте что 20.000 это копейки на неделю, то просто попробуйте. Это реально рабочая схема, у нас всегда в холодильнике есть мясо, разные сыры ( страчателла или фетакса для салатов и твердый для пиццы), овощи, фрукты и т.д.