Смотрите, нет взрослого / детского магния / он один ☝🏻
Главное форма и дозировка !
Форма цитрат, глицинат, малат, таурат ( у каждого свое направление )
Детям часто делают в сиропах и в желе магний - так как они не могут пить таблетки 💊- но там и сахара куча ..
Мы пьем в порошке или капсулах - начали ещё с 5 лет ( когда появились боли роста ) - ножки болели по ночам