j_lia_20
Юлия
Как похудеть после кесарева без спорта: опыт с кето-диетой?
Девочки как худели после родов ?после кесарево пока не разрешили спорт но на диетах никогда не сидела ,а 15 кг сбросить нужно )слышала про кето диету ,расскажите свой опыт )
11.02.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
annazs69
На гв само похуделось😔
11.02.2025 Нравится Ответить
plyusia
А вы не на гв? У меня пока кормлю вес не уходит и ничего не помогает ни спорт, ни дефицит колорий ( скачивал приложение и взвешивала еду). Вот уже второй раз так, сейчас +10кг. В прошлый раз, после отмены гв вес начал падать достаточно быстро. Думаю, я так пришла бы к весу до беременности, но я снова забеременела и начала набирать.
11.02.2025 Нравится Ответить
dr.mariana
Наладить питание. Почитайте или купите курс у Альбины Комиссаровой. Она адекватная
11.02.2025 Нравится Ответить
nadya.novohatskaya
Просто почистить питание для начала и пить больше воды. Начните с правила тарелки. Уберите перекусы сладеньким .
11.02.2025 Нравится Ответить
allaprostoalla
Если вы на ГВ,то Кето не рекомендуется.да и вообще после родов вам нужно восстановить организм, питайтесь по часам,сбалансированно,без пищевого мусора и после 6 не ешьте
11.02.2025 Нравится Ответить
evasel
Сижу на дефиците, но пока нет особо результата. Видимо недосып дает свои плоды🦭
11.02.2025 Нравится Ответить
nadya.novohatskaya
Уверены что считаете все ? От недосыпа вес не может стоять, от недосыпа хочется есть больше .особенно сладкое. Потому что не отдыхаете - нехватает энергии. Организм хочет её получить через топливо -еду. Самый простой способ получения энергии быстрые углеводы - поэтому тянет на сладкое. Пейте больше воды
11.02.2025 Нравится Ответить
evasel
@nadya.novohatskaya, да, просто еще не восстановился организм) отеки дают скачки еще
Я в свое время сбросила 30 кг, с тех пор всегда контролирую)
Я в свое время сбросила 30 кг, с тех пор всегда контролирую)
11.02.2025 Нравится Ответить
nadya.novohatskaya
@evasel ну отеки уйдут. Вообще вес не большой показатель. Лучше Замеры и фото сравнения . Фигура в 50 кг может быть более подтянутый чем в 45 кг.
11.02.2025 Нравится Ответить
anuta1902
Кето вредное очень
После кесарево уже разрешают спорт с двух месяцев..ну что-то не прям сложное думаю точно можно, я так планирую
После кесарево уже разрешают спорт с двух месяцев..ну что-то не прям сложное думаю точно можно, я так планирую
11.02.2025 Нравится Ответить
mom_melissa_miran
Интервальное + дефицит калорий для меня идеально
И после родов планирую так же худеть
И после родов планирую так же худеть
11.02.2025 Нравится Ответить
j_lia_20
А интервальное это как ?и как понять сколько калорий нужно в день ?не представляю как я это рассчитывать буду 😂🤦🏻♀️
11.02.2025 Нравится Ответить
mom_melissa_miran
@j_lia_20, почитайте про интервальное голодание, когда можно есть только в окно 8 часов в день
А подсчет калорий есть приложения разные, но я не считала, просто интуитивно понимала
А подсчет калорий есть приложения разные, но я не считала, просто интуитивно понимала
11.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также