Похудела с 68 до 57 кг! Как справиться со срывами и хочется бургер?

Похудение похудение и еще раз похудение🤪

Была 68,4 кг

Начала 14 ноября

Сегодня вес 57,3

Хотя пару дней назад была 56,5😔ругаю себя после срывов 🫣, но нет же пару дней и снова началось

Нарушала страшно и сейчас хочется съесть бургер и крылышки🤷🏻‍♀️уже 2 часа сижу и думаю заказать или все таки перетерпеть🤨