Похудела с 68 до 57 кг! Как справиться со срывами и хочется бургер?

Похудение похудение и еще раз похудение🤪
Была 68,4 кг
Начала 14 ноября
Сегодня вес 57,3
Хотя пару дней назад была 56,5😔ругаю себя после срывов 🫣, но нет же пару дней и снова началось
Нарушала страшно и сейчас хочется съесть бургер и крылышки🤷🏻‍♀️уже 2 часа сижу и думаю заказать или все таки перетерпеть🤨