Девочки
Какие витамины пьете на постоянной основе ?
Именно вы ?
Комплексы знаю,что херня ,но может есть какие -то хорошие для укрепления иммунитета ?
Я пью только витамин д ,сдавала был ниже нормы
Не все комплексы херня. Я от Vivio комплекс для женщин пью, мне нравится, действительно стало больше энергии. Там состав хороший, 21 элемент, у меня и кожа/волосы лучше стали по качеству от него. Уже не первый раз курс пропиваю
Мультик пью two-per-day, йод, омегу, лецитин, витамин Д, магний, в месячные обязательно железо, ну и так периодами ещё чего-нибудь, минералы например сейчас