Кривые зубы у ребенка: капа или пластинка? Отзывы!

Девочки, нужен ваш опыт. У младшего (8 лет скоро) кривовато идут зубы (пока вышли только 2 пары резцов сверху и снизу). Плюс немного неправильный прикус формируется.
В гос поликлинике рекомендуют либо пластиковые капы (трейнер) или чуть позже пластинку ставить (когда резцы до конца выйдут).
В частной ортодонт вообще про капу ничего не говорил, сразу пластинку за 20 тыс.
Кто что носил? Что лучше? Понятно, что от ребенка зависит, но и там и там неудобства определенные)