Как заставить себя что-то делать? Помогите советом, а то я отдыхаю

Думала как старшего в садик отвезу т приду куча дел дома сделаю

А в итоге с утра только позавтракала

Даже постель не собрана, посуда не вымыта

Я отдыхаю🥲

Помогите встать и сделать все мильен дел😭