Витамины при беременности и ГВ: 5 причин принимать
Витамины во время беременности и ГВ: 5 весомых аргументов «за»
Во время беременности и в период ГВ потребность женщины в витаминах и минералах возрастает примерно в 1,5-2 раза. При этом около 70–80% беременных и кормящих женщин испытывают дефицит сразу трех и более витаминов!😲
❗ Есть как минимум 5 причин принимать витамины до, во время и после беременности:
⚡ Получить и усвоить все необходимые витамины и минералы только с пищей практически невозможно.
⚡ Дефицит таких элементов, как фолиевая кислота, йод, витамин D, омега-3, кальций, может сказаться на развитии плода.
⚡ Благодаря приёму витаминов не придётся «есть за двоих» и потреблять слишком много калорий во время беременности.
⚡ Омега-3 поступают в организм только с пищей. Лидер по содержанию — морская рыба
⚡ Приём витаминно-минеральных комплексов увеличивает уровень жизненно важных веществ в грудном молоке в 2 раза.
Для профилактики дефицита витаминов при планировании, во время беременности и ГВ можно принимать витаминно-минеральный комплекс Митеравел 💪❤️
Витаминно-минеральный комплекс с Омега-3 Митеравел* содержит:
✔️ Высококачественную Омегу-3 — для развития мозга и зрения малыша 🧠👀
✔️ Фолиевую кислоту — для профилактики дефектов нервной трубки плода👶
✔️ Йод и витамин D — для поддержки щитовидки, крепких костей и зубов 🦋 🦴
✔️ Молибден — помогает снизить проявления токсикоза 🤢🚫
Читайте инструкцию здесь: ссылка
А вы принимаете витамины до, во время или после беременности?
Комментариев ещё никто не написал.
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...