Пила смесь беллакт мама
И капала железо- ферринжект
С первого раза ферритин скакнул до 328. Спустя время перешел в гемоглобин

Для повышения белка прописывали смесь Нутризон.

Для повышения белка выписывали смесь для беременных

Ферритин быстро не поднять, курсом надо пропивать 2-3 месяца железо, я пью не переставая, с показателя 5, поднялся до 25 за пару месяцев, но мне гинеколог и терапевт сказали железо не надо переставать пить и после родов тоже, при родах потеря крови и потом кормление грудью🙃белок мне сказали больше есть белковой пищи, ребёнок все забирает на строительство тканей своих!ноги сводило судорогой по ночам, начала пить Магнелис в6 форте, все прошло.

У меня тоже эти показатели низкие. Пью железо, кальций , смесь выдали чтобы белок поднять

Магний б6 вам надо срочно начинать пить от судорог. Принимать железо и ферритин. Кальций подключать. Белок поднимать протеиновыми коктейлями. Мне не помогали ни творог, ни курица. Столько их не съешь.

Если сводит икры -нужен магний в6

От того что икры сводит магний, кальций(думаю вы его уже пьете), тогда только магний. Белок поднимала продуктами, творог, курицу и тд. Протеин если прописали пейте, когда белок понижен могут быть отеки, поэтому лучше его поднять.

Если показатели очень низкие, то только капельницы уже. Смотря какие значения. Мне делали с аминокислотами и назначали феринджект (железо) (как-то так), но его в итоге не капали. А так добавляла в рацион Нутри Ма (давали в ЖК), не знаю, бвл ли толк... Но если белок низкий, то и железо будет плохо усваиваться