Девочки, беременные, вы следите за питанием? Сколько калорий в сутки кушаете? Зависит ли ваша калорийность от срока беременности?
Комментарии
Не слежу, ем все что хочу и сколько хочу. Когда то хочется больше, когда то меньше.
Не слежу)после родов все лишнее уходит очень быстро.У меня так всегда.Сейчас расслабляюсь и наслаждаюсь 😅
Всё подряд ем, как и до беременности. В том числе дошики, чипсы, шоколадки и газировки. Всё равно жор увеличивается и бывает съем много, вот и калорийность.
Как хотела так и ела. Калории я считала потом. Потому что беременная я не знаю сколько именно я, а сколько моя беременность весит. Т.е кбжу неправильно бы высчитала
Да, слежу. Но я и до беременности не переедала.
Рацион особо не изменился, но как-то стало больше овощей и фруктов хотеться. Я их и так ела, но сейчас могу просто перец сладкий желтый погрызть и мне вкусно)
Каши люблю долгой варки, стараюсь их каждый день кушать.
Сейчас вес пошел вверх, уже + 5 кг, и мне непонятно, то ли я все же переедаю, то ли это нормальный набор.
По графику я в пределах нормы по прибавке, но мне кажется, что не должно быть + 5 на моем сроке) короче, хочу поменьше наесть за беременность)))
300 ккал к поддержанию добавила. И бжу считаю. Особенно белки
Я на пп уже неделю. Скинула 1,5кг. Я боюсь как бы много не набрать т.к. склона к полноте. Не то что калорийность увеличивать 😁
А то что ребенку необходимо он и так получает. Белки, овощи,фрукты. Отказалась от сладкого,мучного и круп
Не меняла рацион совсем, как кушала так и кушаю) ну может чуть больше овощей и фруктов добавилось только )
Я в самом начале и не могу остановиться есть😂
Но уже буду брать себя в руки, потому что это просто жор.
Надеюсь ввести легкую разминку
Первые месяцы ужасно токсикозило, ела мало.
Потом когда токсикоз отпустил, начала есть всё что не приколочено😅
Если бы не изжога, то и мужа съела бы наверное.
Набрала за беременность около 10кг
В роддоме их и оставила)
Калории не считала, ела то что хотела
Как до беременности практически такой же режим и меню . Хотелки редко когда бывают
@anna16955, нет ,даже наоборот ограничиваю себя в выпечке и сладостях
@anna16955, ребенок все что ему нужно - возьмет из вашей крови. Ему нужны питательные элементы, а не увеличенная калорийность..
Какие там калории,едим то от чего не тошнит😮💨🫠я мясо видеть не могу с 25 недель,рыбу ,и прочее...😵💫от одного вида и запаха бегу до 🚽
Мало того что выбор меньше стал для рациона ,так на многое ещё и изжога в добавок🫠спасибо мандаринам,яблокам и овощам ...умерла бы с голоду
😆 я вот тоже не хочу никакого мяса, только фрукты и конфеты, но заставляю себя более менее правильно питаться
@anna16955 кстати от сладкого меньше тошнит,я долго мучалась пока мне Гиня не сказала.теперь каждый вечер муж привозит мне сладенькое на утро)
Не слежу, ем все что захочу.
Никогда в жизни не сидела на каких либо диетах, для меня это сложно было бы.
Все анализы в норме
Склонности к лишнему весу нет