Уход за грудью при беременности: как избежать трещин и сухости?

Никак нельзя готовить, тереть или еще что-то будете делать, получите тонус из-за выработки гормонов.
Ланолин поможет. Ну и как подготовка - изучите информацию о правильном прикладывании. Если изначально будете правильно ребенка прикладывать, трещин не будет. Ну а если все же есть дискомфорт - ланолин после кормления. Его смывать перед кормлением не нужно в отличие от бепантена. Но покупайте ланолин такой, где кроме него ничего больше нет в составе. Я себе брала пурелан

Мне советовали чаще без бюстгальтера ходить.

Никак не готовила, после родов мазь ланолин, чудодейственное средство

Готовить никак не нужно, все готовится само. Если сама кожа груди сохнет, то увлажняющий крем. После родов можно использовать ланолин от трещин, но при правильном прикладввании можно их избежать. мне повезло, ничего мазать не пришлось)
Рекомендую видео практикум Нины Зайченко на ютюб про гв и вообще все её видео, часть из них ещё есть в открытом доступе ☺️