По 5-10 минут в день тренироваться .
Потом войдет в привычку . Я начинала с того,что скачала программу и там надо было тренироваться по 5-10 минут и галочки ставились .
У меня пока в голове идея,но хочу воплотить её в жизнь.
Создать канал,туда выкладывать упражнения . Иногда можно проводить тренировки.
Потом войдет в привычку . Я начинала с того,что скачала программу и там надо было тренироваться по 5-10 минут и галочки ставились .
У меня пока в голове идея,но хочу воплотить её в жизнь.
Создать канал,туда выкладывать упражнения . Иногда можно проводить тренировки.
В любом случае в компании проще себя заставить 😂😂