Вес стоит на месте после родов: что делать, как худеть?

Чтобы худеть, надо наоборот питаться, повышайте калораж. Белок/яйца/творог, воды больше пейте, редуксин ещё хорошо поможет сдвинуться с мёртвой точки

Моя ситуация. Велгию начала колоть еще в декабре, уже минус 7,5 кг. Для меня это просто бомба результат))

Посчитайте калории хотя бы день, и примерно. Мне тоже казалось, что я не увлекаюсь, пока не посчитала, оказалось что на 1800-1900 наедаю всякими орешками, печенькой с чаем. А нужно 1700 мне. Так за год +7 кг наросло, а я и не заметила(

Вот избавляюсь теперь…

Я после родов на размер больше стала, при этом вес всего на 3 кг больше.

Вы главное успевайте пить и больше двигаться - до 25000 шагов в день. Летом у меня это хорошо получается, а зимой не могу себя заставить столько гулять 🫣

Со мной тоже случилась такая же история. Как будто бы я стала шире. Начала бороться с этой "широкостью", не нравится увеличение размера, чувствую себя тётенькой😄

В общем, я кручу обруч, бегаю и приседаю. На этом пока всё, но талия уменьшилась с 70 до 65. Ем как обычно, но на сладкое уже стараюсь не налегать

Может ещё к остеопату, чтобы таз «поправил» после родов, кости и связки «расходятся», за счёт этого тоже пару см может быть.

Кушать стабильно и добавить спорт)

Ещё воды пить как положено

Это ваша норма. После родов все меняется, и если пытаться быть такой как до родов, это может плохо сказаться на здоровье

Тем более М это нормально, не 100500хл же

Ваше тело уже другое, все сильно изменилось и лучше не насиловать себя

Оба раза после родов худела на интервалке. Сам вес у меня, к сожалению, не уходит.

От того что ни кушаете весь день

От туда и вес может стоять

Стресс у организма