Дети дома: режим дня, во сколько встают и ложатся?

Мы без режима

Поздно ложимся, встаём в обед)

Надо менять

В 7:30-8.30 дальше спать стараюсь не давать иначе ночью поздно уснет. Плюс дневной сон еще есть

Старший просыпается к 07:00, засыпает к 20:00. Младший засыпает к 21:00-22:00, просыпается вместе со старшим и еще плюс дневной сон 2-3 часа.

Старшая засыпает к 11, просыпается в9-10 , дневной сон с 14:00 до 16:00 , у младшей такой же режим был , второй месяц режим сбился до двух не спит , либо наоборот в 2 часа ночи просыпается и до 4 утра не спит

8 9 ложимся мы в 9 но но засыпают в 12 пока все ритуалы по кругу по 100 раз не проидут

в 10отбой, утром в 8:30-9:30

Все троя ложатся в 21:30

Просыпаются в 9:30

У старших вторая смена

Встает в 8-8:30, ложится к 10:00, иногда раньше.

Просыпаемся в 10, ложимся к 11-12

Без дневного сна уже