Девочки , как взять себя в руки и начать худеть? 😭🙈
Сила воли меня покинула
Сходить в зал или на групповуху - увидеть, что ты жирная корова и закрыть рот)
Это я Вам мой сегодняшний опыт описала)
Если силы воли нет - никак)
Пока себя не возьмёшь в кулак, пока тебе не станет пофиг на соблазны и ты загоришься идеей поменяться в лучшую сторону. А так, короткие мотивации и действуют недолго)
Я сама чет расслабилась за новогодние…и приловчилась каждую пятницу пивко с орешками…вот пытаюсь просто отказаться от пива хотя бы…